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Consigli per il Recupero Post-Gara

Il CrossFit è uno sport impegnativo e il recupero è essenziale. Ecco alcuni consigli per massimizzare la tua rigenerazione post-gara:

• Rilassati con l'olio di CBD: Le sue proprietà rilassanti aiutano a ridurre lo stress muscolare e favorire un sonno profondo.
• Stretcha regolarmente: Il recupero passa anche attraverso una buona sessione di stretching che riduce le tensioni muscolari.
• Riposati a sufficienza: Il sonno di qualità è fondamentale per la rigenerazione e il recupero muscolare. Il CBD può migliorare la qualità del sonno.

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